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食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー＋運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。（詐欺・健康被害に十分注意のこと）。グリコーゲンが枯渇した状態で食物を摂取すると、食物中の糖質はグリコーゲンの補充に使われる。そのような人は痩身のために無理をして低中強度の運動を長時間行う必要はない。エステとは。（そのようなことで移動していては脂肪細胞のほとんどすべてが足に集まってしまう）また、マッサージなどで実際に脂肪細胞を破壊するような力を加えたならば、周辺組織の破壊を伴う重傷を負うであろう。以上のような基準を満たさない人は、痩せ薬の本来の投与対象で無いため、医師による処方はなされないと考えてよい。体重減少に安心し、継続的な痩身行動を怠った。美容と理容の意味は似ているが、法律では次の通りに区別されている。いわゆる理想的な健康のための摂取量はこの数値よりも高い値になる
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